Ajudo você a encontrar seu equilíbrio emocional e físico por meio da psicoterapia online.
Psicoterapia
Prazer, chamo-me Cinara Zandavali.
Atuo há mais de 20 anos na psicoterapia, com atendimentos voltados para adultos, família, idosos, com enfoque especial aos brasileiros que residem no exterior.
Meu consultório virtual foi pensado para ser um espaço acolhedor, seguro e sigiloso, onde você pode se sentir à vontade para falar sobre suas emoções, desafios e experiências, com escuta atenta e respeito à sua história.
A proposta do meu trabalho é contribuir para que você desenvolva mais qualidade de vida e bem-estar, seguindo seu caminho com mais equilíbrio, confiança, plenitude.
“Não somos apenas o que pensamos ser.
Somos mais, somos também o que lembramos e aquilo de que nos esquecemos, somos as palavras que trocamos, os enganos que cometemos, os impulsos a que cedemos, sem querer.” (Sigmund Freud)
O Atendimento Online ocorre por meio de plataforma segura, com link exclusivo e encaminhado ao paciente para o WhatsApp antes do início de cada sessão, cuja consulta ocorrerá mediante data e horário agendados previamente.
A duração da sessão de psicoterapia é de aproximadamente 1 hora e ocorrerá por meio de videoconferência, no conforto do lar do paciente, oferecendo um ambiente confortável, acessível e confidencial, garantindo o sigilo das informações trocadas entre paciente e psicólogo.
Busque ajuda, faça psicoterapia, como eu posso te ajudar?
Morar fora do Brasil pode ser ao mesmo tempo enriquecedor e desafiador, diferenças culturais, saudades de casa, adaptação a uma nova língua e rotina são experiências que costumam despertar sentimentos intensos, como solidão, insegurança, ansiedade e a sensação de não pertencimento. Embora cada vivência seja única, muitas dessas questões são comuns a quem está longe do seu país de origem.
Pensando nisso, este espaço oferece o atendimento psicológico acolhedor, em português, respeitando a história e o ritmo de cada pessoa. Com ética, sensibilidade e cuidado, busca-se promover o bem-estar emocional de brasileiros que vivem no exterior, proporcionando um ambiente seguro para refletir sobre suas experiências e cuidar da saúde mental.
O primeiro passo para a mudança é pedir ajuda.
Buscar ajuda psicológica é um gesto de autocuidado e um importante passo para quem está passando por desafios relacionados a questões emocionais, mentais e comportamentais. A psicoterapia é um espaço seguro para falar, ser ouvido e construir novas formas para lidar com os desafios da vida e aqui você será acolhido(a) com empatia, respeito e profissionalismo. Se algo em você pede por mudanças, por compreensão e resolução dos conflitos, este é o momento certo para começar.
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem da Psicologia baseada em evidencias científicas, trabalhando-se na interação entre os pensamentos, emoções e comportamentos, buscando compreender como os pensamentos influenciam as emoções e ações. Tem como objetivo auxiliar o paciente a desenvolver habilidades práticas e funcionais, reduzindo sintomas e transtornos mentais, promovendo o autoconhecimento e desenvolvendo uma melhor qualidade de vida com mudanças mais positivas e saudáveis, sendo assim, é uma modalidade eficaz nos tratamentos para a depressão, ansiedade, transtornos alimentares, luto, fobias, traumas, entre outros.
A Psicoterapia Breve é uma abordagem da Psicologia que visa trabalhar com problemas específicos e pontuais, focada no presente e no desenvolvimento de soluções para as questões atuais.
O objetivo da PB é promover mudanças significativas e positivas na vida do paciente, identificando e modificando padrões de pensamentos e de comportamentos que causam sofrimentos e conflitos interpessoais.
Cuide da sua saúde emocional sem sair de casa, a terapia online é prática, acessível e eficaz e pode atender aonde você estiver, no seu tempo, com toda a privacidade que você merece.